Hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk verlagen

Je hebt een hoge bloeddruk als je bovendruk 140 of hoger is en je onderdruk 90 of hoger. De druk op je bloedvaten is dan langdurig te hoog. Dat merk je vaak niet, terwijl het je hart, bloedvaten en nieren zwaarder belast. Ongeveer een op de vier volwassenen in Nederland heeft een verhoogde bloeddruk.

Oorzaken en symptomen

Bij de meeste mensen is er geen duidelijke oorzaak van hoge bloeddruk aan te wijzen. Leeftijd, overgewicht, veel zout, alcohol, stress en te weinig beweging spelen mee. Symptomen van hoge bloeddruk ontbreken meestal, maar bij een heel hoge bloeddruk kun je hoofdpijn, duizeligheid of wazig zien krijgen. Omdat je het zelf niet voelt, is meten de enige manier om het te weten.

Welke bloeddrukverlagers zijn er?

Er zijn verschillende soorten medicijnen voor hoge bloeddruk, die vaak gecombineerd worden. Plaspillen zoals hydrochloorthiazide voeren zout en vocht af. ACE-remmers zoals enalapril en lisinopril en angiotensine-blokkers zoals losartan en valsartan ontspannen je bloedvaten. Calciumantagonisten zoals amlodipine verwijden de vaten, en betablokkers zoals metoprolol verlagen je hartslag. Welk middel voor hoge bloeddruk past, hangt af van je leeftijd, andere aandoeningen en hoe je op de behandeling reageert.

Zo regel je je medicatie bij apo365

Bij apo365 vul je een online consult in met je bloeddrukwaarden en gegevens over je gezondheid. Een arts beoordeelt of een bloeddrukverlager verantwoord is en schrijft bij goedkeuring een recept uit. De apotheek bezorgt je medicijnen op recept en discreet bij je thuis, en ook je herhaalrecepten regel je online. Blijf je bloeddruk daarnaast regelmatig controleren, thuis of bij je huisarts.

Wat je zelf kunt doen bij hoge bloeddruk

Vraag je je af wat je zelf kunt doen bij hoge bloeddruk, dan heeft leefstijl veel invloed. Minder zout eten scheelt vaak al een paar punten, net als afvallen bij overgewicht. Beperk alcohol, beweeg dagelijks en let op met drop en zoethoutthee, want die verhogen de bloeddruk. Deze gewoontes versterken het effect van je medicijnen, en soms kan de dosis daardoor omlaag.